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働くママの8割が
仕事と育児の両立で苦労している事、
その苦労の内訳で大きな比重を占めるのが
料理である事を前回投稿させて頂きました。
ママは、家族の健康を守るため、
日々、心と体の成長を願い奮闘しています(^^)
さて、その料理の苦労を解決するため
オススメしたいのが
まとめ買いです！
数年前に実施した
ママのためのマネー講座講師の方も仰っていたのですが、
まとめ買いは「時間」も「お金」も大事にしてくれる方法で
働くママが身につけたら
楽になること間違いなしです。
私も実践しましたので
実施して分かったまとめ買いのメリット・デメリットをお伝えしたいと思います。
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どうしてまとめ買いがいいのか？
まずは、時間の短縮になることが大きい。
今、まとめ買いを実行されておらず
毎日 仕事帰りに買い物されている方、想像してみて下さい。
1回の買い物にどれだけの時間を要していますか？
（今日の晩ごはん何にしよう。。。）という計画時間も含め、
実際に買い物が終わるまで、
どんなに早くても20分位かかると思います。
※お子さん連れで夕方の混雑時にレジを利用すると
もっと時間が掛かるでしょう。
これを週5回。
時間にして100分（1時間40分）だとしましょう。
100分あれば、1週間分の買い物を済ませることが出来ますし、
献立を作ったとしても時間が余ります。
また、仕事帰りに子連れで買い物は大変ですよね！
お腹の減った子どもを連れての買い物は、
無駄な買い物をしがちになりますし、
子どもはお菓子売り場に寄りたがったり、
カートを押したがったり
ササッと買い物を済ませたいママの予定を逆なでしてくれます。
でも、まとめ買いにすれば、
時間も短縮でき、無駄な買い物をすることも減る。
そしてママのイライラも減ることでしょう。
但し、子どもと一緒に買物をすることは社会勉強や
コミュニケーションの充実に欠かせません。
買い物は子供の成長を感じる機会にもなりますので、
ぜひ、まとめ買いで その良さを体験して下さい。
そして もう1つ。
生活圏が同じ保育園のお友だちと
スーパーで遭遇し、子どもが遊びだして困った経験はありませんか？
子どもにとっては、ママの段取りなんて知る由もありません。
これを回避するためにも
まとめ買いで、時間を大切にすることが出来ます。
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まとめ買いにも2パターンあります。
一口にまとめ買いと言っても
以下 2パターンに分けることが出来ます。
【１】献立を立ててから買い物する
【２】献立を立てずに買い物する
初めに、【１】献立を立ててから買い物する。
こちらを試してみました。
週末になったら、子供たちに何を食べたいか聴きます。
それを基に献立を作って、
材料を細かくメモし、
メモに沿って買い物をする。
メモを作る時は、スーパーの売場を想像し食品を書き留め、
導線が無駄にならないようにしました。
初めた当初は、効率的で気に入っていました。
献立を立てる回数は１回で済みますし、
毎日、今晩のおかずは何にしようと考えなくていいのはストレスが減ります。
無駄な買い物も減り、食費も抑えることができました。
でも、デメリットもありました。
段々と子どもたちが食べたいものを上げてくれなくなったのです。
子どもたちは、毎週の同じ質問に飽きてしまったようです。
そして、うちの子たちは食欲旺盛なタイプでなかったので
食べたいものが次々あがらなくなりました。
そうなると私自身も献立を立てることが面倒になり、
続ける意欲が減ってしまいました。
また、野菜は時期により品がなかったり、
値段が変動するため、
献立や予算に影響することも問題でした。
・・・・・・・・・・・・・・・まとめ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【１】献立を立ててから買い物する
メリット
・日々の買い物回数が減る事で、時間短縮は大きい
・献立を1週間決めてしまうので、毎日 献立に悩まなくなる
・まとめ買いの後に、下準備もできてしまうので、調理の時短になる
・時短できることで気持ちの余裕が生まれる
・相対的にストレスが減る
・無駄と感じる買い物が減る
・導線が短くなる
デメリット
・献立がワンパターンになりがち
・1週間分の献立が立てられないと買い物に影響する
・欲しい食材がなかったり値段が高騰していると
スーパーで献立変更を余儀なくされる
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実践して
デメリットはあるものの
メリットが大きいことが分かりました
次回は、【２】献立を立てずに買い物するについて
掲載したいと思います。
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個別相談のご予約を賜っております。
ご自身だけでは煮詰まってしまったお悩みを
お聴きし、解決策を見い出していきます。
5月の個別相談ご予約可能日
（親子関係個別相談／おうち起業相談）
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- 上記以外の日程をご希望の場合、
メッセージにて、ご相談下さい。
- ご相談方法は
「対面」「スカイプ」からお選び頂けます。
- ご相談後、簡単な感想シートにご協力いただきたいと思いますので、
「スカイプ」ご希望の場合は、メールにてご対応をお願い致します。
メールアドレスは、以下になります
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ご予約の手順について
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- 以下のサイトにて個別相談チケットを販売しております。
ご確認の上、チケットをご購入下さい。
https://tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000044525
- チケットを購入していただきました後、面談日の調整に入ります。
働くママの約8割が仕事と育児の両立で苦労している。
苦労している内容を細かく見てみると
食事に関する苦労が上位。
これが上位にランクインしている理由って、
働く女性なら容易に想像できますし、
すごく共感しちゃうのではないでしょうか。
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子どもや家族の健康を守りたい
母親が食事に苦労する理由として
根本の思いには
子どもや家族の健康を第1に考えて行動していることが伺えます。
お腹に赤ちゃんが宿った時、
多くの女性は（健康で生まれてきてほしい）と思ったことでしょう。
そして、生まれてきてからも
その思いは変わることなく
おっぱいを飲ませたり、
離乳食を与えたり、
食べること・食べさせることは
いつも最優先の行動だったと思います。
（健康に大きくなってほしい）と言う思いは、
変わることのない願い(^^♪
だからこそ、仕事から帰ってから
時間のかかる食事の支度は
働く女性たちの苦労として挙がるのだと考えます。
家族の健康を守りたいと思う気持ちって、
女性特有の母性からではないでしょうか？
だって、男性が健康を守りたいと常日頃考えているとは思えない・・・。
なんて言ったら叱られますかね。
でも、男性は健康でいてほしいとは思うでしょうが、
健康を守りたいという主体的な感覚には向かない気がします。
母だからこそ湧きおこる感情と責任感。
それを成し遂げようとする女性の気持ちってすごいですよね。
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食事はコミュニケーションの大切な場
仕事から帰り、子どもたちを迎え、
自分の疲れなんて癒す間もなく
取り掛からなくちゃいけない食事の支度。
家に帰ったら、仕事の第2ラウンドがスタート。
なんて感じているママも多い事でしょう。
子どもが足にまとわりつく台所で
家事をこなさなくてはいけない苦労は
これまた、多くの女性が共感できる光景です。
本当は、ゆっくり今日の出来事を聞いてあげたい・・・
が、その前にご飯作らせて～って言うのが本音ですよね。
でも、あわただしい食事の準備が済めば、
テーブルを囲んでの食事と
今日のあれこれを話せる時間の到来。
あわただしいママも、食事の時間は腰を落ち着けることができる時間。
この時間のためにママは頑張っているんじゃないかな。
働くママと子どもは1日を戦った同士。
コミュニケーションを図る時間が大切だと痛感しているから。
そして、食事時間はコミュニケーションを図る最適な時間。
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食事は、カラダだけでなく心も育てている
食事作りを頑張るママが多いのは
家族の健康を守るためと言う主観を書きましたが、
もう一つ、食事は
カラダだけでなく心も育てていると感じるママが多いのではないでしょうか。
ママが用意してくれたもので
子どもたちはお腹だけでなく心も満たされている。
ママが作る姿を見ながら
生きるすべを身に着けている。
おいしい・すっぱい・甘いなど
味覚を感じることで経験を広げている。
食事から感じ取る事は
数多くあると実感しています。
喧嘩していたり、
落ち込んでいても
例えば
おいしいものを食べるとホッとしますよね。
その感情は心を癒し、育てていると思うのです。
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家事効率化・時短・節約に最適まとめ買い
働くママが苦労していると感じている食事について
私なりの見解を書き留めてみました。
私自身もフルタイム・パート勤務・ダブルワークと経験する中で
食事に関する苦労を感じてきました。
そして、いろいろな方法を試した結果、
やっぱりまとめ買いって時間もお金も大切に出来ると実感。
苦労の解決策として
次回は、まとめ買いのメリットデメリットを報告したいと思います。
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「スカイプ」ご希望の場合は、メールにてご対応をお願い致します。
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